Məşqlərdən sonra banan və ya pomidor şirəsi içmək vacibdir 14-06-2018 -- hər gün orta sürətlə 45-50 dəqiqə qaçmaq kifayətdir
Azərbaycanda taksi və avtobuslarla bağlı VACİB YENİLİK 24-04-2018 -- dəyişiklik 1 yanvar 2019-cu ildən qüvvəyə minir