Məşqlərdən sonra banan və ya pomidor şirəsi içmək vacibdir 14-06-2018 -- hər gün orta sürətlə 45-50 dəqiqə qaçmaq kifayətdir
SƏN DEMƏ,ÇAYI QƏNDLƏ,BALLA VƏ LİMONLA İÇMƏK OLMAZ - SƏBƏBLƏR 19-04-2018 -- ÇAY İÇMƏK HAQDA BİLMƏDİYİMİZ 3 FAKT.