Bu qidaların girdiyi evə xəstəlik girmir

Bu qidaların girdiyi evə xəstəlik girmir

  • 01 Noyabr 2018 14:28
  • Sağlamlıq

Gül kələmi:
 
Qaraciyər üçün faydalıdır. Kalsium, A, C və E vitaminləri ilə zəngindir. Antioksidant təsiri vardır.
 
İspanaq:
 
Hüceyrələri yeniləyir. Fol turşu, C vitamini, kalium və maqnezium ilə zəngindir.
 
Qarpız:
 
A, C vitamini və yüksək miqdarda  likopendən ibarətdir. İnfeksiya və sərbəst radikalları azaltmağa yardımçı olur.  
 
Qırmızı bibər:
 
C vitamini anbarıdır, beta-karoten ilə zəngindir. İmmunitet sistemini gücləndirməsindən əlavə, sağlam bir dəriyə və gözlərə sahib olmağımızı təmin edir.
 
Kivi:
 
Fol turşusu, kalium, K və C vitaminləri ilə zəngindir. Tənəffüs sistemini, xüsusilə soyuqdəymə sonrası yaranan öskürəyi əngəlləyir və xırıltılı nəfəs almaqdan qoruyur.
 
Sarımsaq:
 
Sarımsağın xərçəng əmələ gəlməsini əngəlləyici bir təsiri vardır. Həmçinin o xolesterin və qan təzyiqini aşağı salır. /Deyerler.org/
 

Teqlər : ,,,,,
Google+ WhatsApp ok.ru