Sağlam olmaq üçün həftədə 1 dəfə DETOKS GÜNÜ

Sağlam olmaq üçün həftədə 1 dəfə DETOKS GÜNÜ

  • 22 Avqust 2016 01:00
  • Sağlamlıq

Müasir insanlar lazım olandan qat-qat çox qida qəbul edir. Alimlərin fikirinə görə, məhz bu bir çox xəstəliklərin əsas səbəbidir.
Bu xəstəliklər arasında - ürək-damar sistemi xəstəlikləri, şəkərli diabet, bəzi xərçəng növləri, dayaq-hərəki sistemi xəstəlikləri və s. Qəbul etdiyimiz qidanın azalması, detoks-günlər bizi daha sağlam və gümrah edəcək, orqanizmin tonusunu qaldıracaq, orqanizmdə gedən bərpa prosesləri sürətləndirəcək.
Həftədə 1 dəfə detoks günü təyin edin. Axşamdan 1 stəkan ilıq suda 1 xörək qaşığı buğda kəpəyi isladın və səhər acqarına qarışdırıb için. Gün ərzində yalnız çiy meyvə-tərəvəz yemək və bol su içmək lazımdır.
Meyvə və tərəvəzləri həddindən artıq yeməyin - bu köpə, qarın ağrılarına səbəb ola bilər. (saglamolun.az)
 

Teqlər : ,
Google+ WhatsApp ok.ru