Ürək döyüntüsünü hiss etməklə zehin sağlamlığı arasında dərin əlaqə

Ürək döyüntülərini nə qədər güclü və məqsədəuyğun hiss edə bildiyiniz, zehni sağlamlığınız haqqında çox şey izah edə bilir. Hisslərin də ürək döyüntülərini nə qədər yaxşı qəbul etdiyi üzərində rol oynayır.
 
Ürək döyüntülərinizi nə qədər yaxşı qəbul etdiyiniz, daxili hiss olaraq adlandırılır. Daxili hiss, çöldən gələn siqnalları qəbul etdiyimiz hisslərlə eyni işi tərs istiqamətli olaraq edir.
 
Araşdırmaçılara görə, xüsusilə də ürək döyüntülərimizi anlaya bilmə bacarığımız birbaşa zehin sağlamlığıyla əlaqəli bir fakt olaraq tanınır.
 
Ürək döyüntülərimizə təmərküzləşmək, bizi stressdən ya da düşüncələrimizdən uzaqlaşdıra bilər. Əslində hər kəs ürək döyüntülərini hiss edə bilir, ancaq qiymətləndirmədə fərq yaradan şey, fərdlərin ürək döyüntülərini gerçəkdə nə qədər doğru hiss etdikləridir.
 
Aparılan araşdırma, dəyişik hisslərimiz haqqında məlumatlar da verir. /Deyerler.org/