Kartof arıqlamağa kömək edən qidalardan biridir.

Maide.Az xəbər verir ki, kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün, arıqlatmaq təsirinə malikdir. Sizə təqdim etdiyimiz resepti ardıcıl tətbiq edin.Nitəcəd kifayət qədər kilo atmış olacaqsız. 

I gün

Səhər yeməyi

1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

Nahar

2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

Axşam

2 stəkan qatıq

II gün

Səhər

1 stəkan qatıq

Nahar

2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq

Axşam

1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

III gün

Səhər yeməyi

1 qaynadılmış kartof

Nahar

1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq

Axşam

1 stəkan qatıq

Qeyd: Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz. (atv.az)