Arıqlamaq istəyənlər EV İŞLƏRİ görsün!

İsveçrəli alimlər müəyyənləşdiriblər ki, evdar qadınların arıqlaması işgüzar qadınlara nisbətən daha asandır.
 
Belə ki, bəzi ev işləri insanın daha çox kalori yandırmasına səbəb olur. 
 
30 dəqiqəlik ev işlərinə qarşılıq olaraq yandırılan kalorinin miqdarı aşağıdakı kimidir:
 
Toz almaq, yüksəkdə olan rəfləri təmizləmək - 50 kalori
 
Paltar ütüləmək, yataq hazırlamaq - 70 kalori
 
Yemək hazırlamaq - 80 kalori
 
Yerləri süpürmək və ya silmək - 90 kalori
 
 
Qab yumaq, otağı yığışdırmaq - 100 kalori
 
Pəncərələri silmək, maşın yumaq - 150 kalori
 
Hamamı təmizləmək, torba daşımaq - 200 kalori
 
Nərdivanları çıxmaq, evi boyamaq - 250 kalori

Google+ WhatsApp ok.ru